Hypo ou hyperthyroïdie

9 Juin 2020

Fatigue excessive, trouble de l'émotion ... Et si c'était la thyroide?

Les maladies liées thyroïdie augmente dans le monde d'aujourd'hui, à cause de notre mode de vie. On estime qu'une femme sur huit âgée de 35 à 65 ans souffre d'une forme de maladie de la thyroïde aux Etats Unies, l'insuffisance thyroïdienne étant la plus courante.

Plus d'un quart des femmes en périménopause sont diagnostiquées comme souffrant d'hypothyroïdie, c'est-à-dire d'une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes.

Les hormones thyroïdienne sont utilisées par toutes les cellules de votre corps, c'est pourquoi les symptômes peuvent varier. Par exemple, les hormones thyroïdiennes régulent le métabolisme et le poids corporel en contrôlant la combustion des graisses pour l'énergie et la chaleur.

Les hormones thyroïdiennes sont également nécessaires à la croissance et au développement des enfants. Elles signalent la production de pratiquement tous les facteurs de croissance dans votre corps, y compris :

- Troubles du comportement
- troubles de l'attention,
- irritabilité,
- insomnie,
- fatigue des membres inférieurs à l'effort,
- tachycardie (accélération du rythme cardiaque),
- diarrhée,
- amaigrissement malgré un très bon appétit,
- accélération de la croissance.
- goitre (augmentation de taille de la glande thyroïde se manifestant par une tuméfaction à la base du cou),
- exophtalmie (saillie de l'œil hors de l'orbite, le plus souvent mineur dans la maladie de Basedow),
- épisodes de diplopie. La diplopie, une limitation du mouvement du regard, peut gêner l'enfant au moment du diagnostic d'hyperthyroïdie, mais rentre dans l'ordre dans les semaines qui suivent le début du traitement.

-Fatigue

-Frilosité

-Troubles de la mémoire

-Trouble de l'audition

-infertilité

Un mauvais fonctionnement de la thyroïde est lié à un large éventail de problèmes de santé graves, allant de la fibromyalgie et du syndrome du côlon irritable à l'infertilité, aux maladies auto-immunes et autres maladies hormonales.

C'est pourquoi il est si important de comprendre comment fonctionne votre thyroïde et ce qui peut entraîner son dysfonctionnement.

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Les fruits peu sucré ainsi que les légumes cueillis a maturité

Principaux minéraux : Pourquoi l'iode et le sélénium sont importants pour la thyroïde?
L'iode est directement impliqué dans le développement de votre squelette, de votre cerveau et d'autres parties cruciales de votre corps. L'iode est un oligo-élément que l'on trouve principalement dans les fruits de mer, les algues, les plantes cultivées dans un sol riche en iode, le sel marin non raffiné (attention il faut éviter le sel de table iodé). De nombreuses personnes ne consomment pas assez d'iode et, cela concerne de nombreuses personnes dans les pays développés.

L'iode provenant du sel iodé est mal absorbé et n'est pas un choix sain pour augmenter les niveaux d'iode dans l'alimentation. Le sel de table raffiné contribue à une multitude de problèmes de santé. L'iode est absolument nécessaire au fonctionnement de la thyroïde, mais un excès d'iode (surtout en dehors de la nourriture) peut également nuire à la fonction thyroïdienne".

Il est difficile de surestimer l'importance de l'iode pour prévenir des troubles tels que les maladies de la thyroïde et la fibromyalgie. Dans le cas du cancer, l'iode induit l'apoptose, c'est-à-dire qu'il provoque l'autodestruction des cellules cancéreuses.

Les bonnes sources d'iode sont les fruits de mer sauvages, le yaourt biologique, le lait de vache biologique cru et nourri à l'herbe, le sel marin et l'œuf bio ou aussi appelé "beldi" au Maroc.

Le sélénium, important pour la santé de la thyroïde, aide à réduire l'inflammation, à réguler les réponses immunitaires et à prévenir les maladies chroniques. On le trouve dans l'eau, le sol, le saumon sauvage , les noix du Brésil, les produits laitiers, l'ail, les oignons, les tomates et les graines de tournesol. La majeur partie des patients souffrent de carence au silicium.

La tyrosine est un acide aminé présent dans presque toutes les protéines de votre corps. Elle joue un rôle essentiel dans la production de plusieurs substances chimiques du cerveau, telles que les neurotransmetteurs et la dopamine, dans la régulation d'hormones comme la thyroïde, et même dans l'humeur.

Certains aliments contenant de la tyrosine, tels que le blé et le soja, sont fortement déconseillé!

les aliments qui contiennent beaucoup d'antioxydants et d'électrolytes, comme le sodium et le potassium sont recommandés (n'oubliez pas que la plupart des fruits devraient être consommés avant le repas et avec modération même s'ils sont bio par la plupart des gens en raison de leur forte teneur en fructose qui favorise la production d'insuline et qui est un accélérateur de fermentation) :

Courges

Les poivrons

Carottes

Haricots verts

Tomates séchées à 40 degrés

Céleri

Concombres

Asperges

Aubergines

Raisins violets

Mangues

Grenade